Momentos de cambios

Quien tiene el coraje de hacer el bien, debe tener la sabiduría para soportar la ingratitud, leí eso en algún sitio. Y me quedé pensando en cuántas veces he dado lo mejor de mi, solo para encontrarme con la indiferencia o la falta de agradecimiento. Es difícil lo se pero también he aprendido que no todos tienen el mismo corazón que yo, no podemos esperar que todos reaccionen de la misma manera que lo haríamos nosotros. A veces el verdadero desafío es seguir haciendo el bien sin esperar nada a cambio por qué la verdadera recompensa no viene de la gente, sino de Dios... Belkys

Siéntate en silencio diez minutos: Tu mente  corre con cientos de pensamientos cada minuto, entonces tomate diez minutos para practicar la atención plena y darle un respiro a tu mente. Anota tus pensamientos antes de acostarte : Escribir antes de acostarte mejorará tu calidad de sueño, puedes escribir, tus objetivos para mañana. Escribe porque estás agradecido, no escribas ningún pensamiento negativo, eso mejorará dramáticamente su salud mental y cada vez que puedas camina por la naturaleza. Está comprobado que la naturaleza te ayuda a deshacerte de la ansiedad, aumenta la felicidad y mejora tu estado de ánimo... Belkys

Llenate de lo que es tuyo, de eso que aunque pase lo que pase nunca te va a dejar y nadie te quitará y nunca te va a defraudar, la alegría del alma por ejemplo. La belleza con la que se aprende a reconocer en las personas y en las cosas lo mejor de ella, la serenidad con lo que te tomas todo lo que no te gusta de este mundo. Y del humor con que disfrutas de lo bueno y de lo malo, de ganar y de perder, todo lo que es prestado tiene su tiempo y su medida y no podras evitar que se vaya o te abandone o que simplemente se acabe. Todo lo que es tuyo mientras vivas vivirá y cuando ya no estés aquí, en tu legado va a permanecer... Belkys

En esta vida todo es prestado, pero nosotros somos tan necios que hacemos de las personas y cosas propiedades, quizás esa sea la razón por la que hay tanto sufrimiento. Un título profesional da prestigio, pero es prestado, el dinero puede dar fama y poder y los dos son prestados, las relaciones de parejas están llenas de posesión, mi esposo, mi novia y esa posesión es tan falsa como prestada. Nos aferramos a un puesto de trabajo que nos garantiza seguridad y se nos viene el mundo encima cuando con un despido nos hacen caer en cuenta que era prestado. Van a pasar los años y tus hijos te dejarán sola y te va a doler por que nunca entendiste que eran prestados... Belkys

La salud está en las calorías de un abrazo fuerte aún en la distancia, en las proteínas de un te quiero, te amo, te adoro, de los omegas de un aquí estoy. En la dopamina que genera inmediatamente un te ves increíble, en el anticancerigeno por excelencia que proporcionan la honestidad indiscutible y la fiel compañía de los amigos y la familia. La salud está en todo lo anterior, siempre acompañado por otros antioxidantes que no vienen exactamente en una copa de vino rojo, sino en las bendiciones que damos y recibimos a cada momento. En la conversación sabrosa con esa persona especial que te escucha y te hace sentir que ese es el momento correcto para ambos... Belkys