Momentos de cambios

Cada minuto en el que intentas cambiar al otro es un minuto desperdiciado, nadie cambia sino quiere hacerlo, nadie despierta sino siente que es el momento. Por más que tú pongas todo tu empeño por sanar a otro, no podrías hacerlo si esa persona no quiere sanar. Es su consciencia, no la tuya, es su mochila, no la tuya, podemos escuchar, acompañar, pero no cambiar a nadie, no desgastes energía. Usa tu energía en crecer, en fortalecerte para que lo que decidan hacer los demás no te afecte, recuerda que los demás no te hacen cosas, hacen cosas y tu decides si te afectan o no.. Belkys 

Aquellos a los que les gusta pagar la cuenta, no lo hacen porque estén cargados de dinero, sino porque valoran la amistad por encima del dinero. Los que toman la iniciativa en el trabajo, no lo hacen porque sean pendejos, sino porque entienden el concepto de responsabilidad.  Quienes ofrecen disculpas primero después de una pelea, no lo hacen porque estén equivocados, sino porque valoran a las personas que los rodean.  Aquellos que están dispuestos a ayudarte, no lo hacen porque te deban algo, sino porque te ven como un verdadero amigo. Aquellos que a menudo te envían mensajes de texto, no lo hacen porque no tienen nada que hacer, sino porque estás en su corazón y siempre te recuerda. Aquellos que se toman un tiempo para charlar contigo, no significa que estén  menos ocupados, solo saben la importancia de mantenerse en contacto... Belkys

Una niña sostenía dos manzanas con ambas manos, su mamá entró y le preguntó, cariño, ¿podrías darle a tu mamá una de tus dos manzanas? La niña miró a su madre durante unos segundos, luego, de repente, le dio un mordisco rápido a una manzana y luego rápidamente a la otra. La madre sintió que la sonrisa en su rostro se congelaba, tenía una gran rabia reprimida y se esforzó por no revelar su decepción.  Entonces la niña le entregó una de sus manzanas mordidas a su mamá y le dijo: mami, toma esta, es la más dulce... Belkys

Respira profundo, conecta con tu corazón, siente tu conexión con el universo, siente, desde el corazón, tu conexión con todo, respira profundo y con tus dos manos en el corazón di el decreto. Me abro a la luz del sol, alineando todo mi ser a través de mi corazón conecto con las rejillas de conciencia divina que me envuelven con total respeto, amor y coherencia. Manifestando ahora mi pleno poder, me perdono todas las memorias indeseables, purifico y libero todas estas energías indeseables. Me abro a sanar mi alma con amor, responsabilidad y respeto y ofrecer toda esa luz y amor puro, me abro a equilibrar y sanar, recojo todo el amor emanado de mi corazón y lo entrego a todos... Belkys

Cuando comprendes que eres cien por ciento potencial infinito y que eres Dios en acción, el panorama cambia. Ya no eres un rehén de tu mente inconsciente, hasta ahora lo has sido, y por eso tu destino estaba aparentemente escrito sin tu consentimiento. Al usar tu poder infinito de forma consciente puedes transformar tu pasado y rediseñar tu futuro por completo... Belkys

Como parte de un proceso vemos cosas que no nos gustan, pero en esas cosas que no nos gustan no existe imperfección ni caos. Existe el cimiento de un nuevo orden mucho más armónico, este reacomodo permitirá coexistirnos en perfección divina. Si no estás usando tus procesos creativos a tu favor, no estás cuánticamente despierto. No estás en el campo de las infinitas posibilidades, porque no te has convertido en un observador consciente. Siempre eres un observador, pero lo has sido de manera inconsciente... Belkys

En un mundo secular e intranquilo, los tiempos es el comienzo el transcurrir de algo, el lapso de cumplirse una profecía, donde la regla profética es de que un día es como un año y un año como un día. En mi sentir tendrías los tiempos que aun me falten por vivir a tu favor, de cuántos días hablo solo Dios lo sabe pero serían tuyos sin reservas ni medidas. Y como leal guerrero te entregaría colocando a tus pies mi lealtad, mi mirada y mi espada y tener así tu gracia y esa bella y cautivadora mirada de reina de pueblo... Belkys

Un dia un niño le dice a sus papas, ya se lo que quiero ser cuando sea grande, quiero ser abuelo. Y por que? Porque los abuelos siempre que voy están en casa, tienen tiempo para ver la televisión y para jugar, tienen dinero para comprar dulces y helados. Los abuelos hacen tortas y bizcochos, tienen coche para pasear, oyen musica, duermen despues de jugar, saben muchas cosas, dan muchos besos y tienen mucho amor, por eso quiero ser abuelo. En definitiva la mejor profesión en boca de un niño, es ser abuelos, tener nietos es una bendicion del cielo, yo me siento orgullosa de tener nietos... Belkys

No importa quién sea usted, qué tan experimentado sea y qué tan informado crea que es, siempre retrase el juicio, dé a otros el privilegio de explicarse, quizás lo que ve puede no ser la realidad. Nunca concluya por los demás, es por eso que nunca debemos centrarnos solo en lo superfluo y juzgar a los demás sin comprenderlos primero.  Un día, todos nos separaremos unos de otros; extrañaremos nuestras conversaciones de todo y nada; los sueños que tuvimos pasarán, pasarán días, meses, años, hasta que este contacto se vuelva escaso. Un día nuestros hijos y nietos verán las  fotos con nuestros amigos y preguntarán ¿Quiénes son estas personas? Y sonreiremos con lágrimas invisibles, porque con una palabra fuerte se toca un corazón y dirás: Con ellos pase los mejores días de mi vida .. Belkys 

Llego la hora de cambiarlo todo y dejar atras lo que no pudo ser, llenar el alma de ilusiones nuevas. Cambiar el aire para despues perder el miedo a lo desconocido y mantener la fe. Para crecer hay que cambiar de vida, volver a nacer y llenar el alma de ilusiones... Belkys

Dice don Juan de la Cosa, que una cosa es una cosa y otra cosa es otra cosa, pero que una cosa y otra cosa son todas la misma cosa. Cosa es, posiblemente, la palabra más usada del idioma castellano, la cosa puede ser objetiva o subjetiva, abstracta o concreta, pero ya sea una cosa o la otra, la cosa es que la cosa, identifica, explica o se aplica a cualquier cosa... Belkys

Vive la vida como si fueras un tren en marcha, no te arrepientas de las paradas que dejaste atras, mira hacia adelante. No le ruegues a nadie que suba a bordo, pero haz que aquellos que realmente quieran ser parte de el, se sienten en la primera fila. No le ruegues a ninguna persona porque nadie merece sentirse tan importante, ni tu tan miserable, no pierdas el tiempo con alguien a quien no le interesas. Quierete, dignificate, valorate, quien te quiere, te busca o te lo hace saber de algun modo, no mendigues, no recojas migajas, ni ruegues amor... Belkys

El amor de adultos no es una ruleta, no es una competencia sexual, no es una invasión coqueta o una conquista de un territorio. Muy por el contrario son miradas que se tejen, un caminar de sonrisas, una invasión de tiernas palabras y compartir un espacio para disfrutar de una segura compañía para cuando lleguen los días de invierno contar con un fuego que nos caliente con ternura... Belkys

Si supiéramos el valor del tiempo, si tan solo supiéramos lo valioso que es, lo aprovecharíamos mejor y disfrutamos mas los unos a los otros. Si supiéramos que hoy es el momento, no mañana, ni pasado. Si tan solo supiéramos valorar el tiempo, quizás amaramos más, ayudaremos más, abrazaremos más, el vivir más, sería otro cuento, con otro final... Belkys

Vivan en gratitud hoy, amanecio un nuevo dia para agradecer y mirar la vida con ojos de optimismo. Para apreciar el cielo que se pinta de azul cada mañana y el canto de los pajaros que celebran con musica el milagro diario de la vida. Las flores cuyos colores adornan mi dia, las razones sobran para decir hoy gracias, gracias y gracias... Belkys

Quiero definir la muchosidad y creo que es algo así: Tu muchosidad es tu esencia aquello que las personas somos en el interior, lo que quieres, lo que haces, lo que amas y en lo que crees. Tu muchosidad habilita elegir, decidir y hacer desde los valores personales lo que fortalece la autoestima, la seguridad y el disfrute de sí mismo y cuando la pierdes ya no eres tú, pues ya no eres lo que eras y a veces la perdemos cuando abandonamos nuestros deseos, cuando abandonamos la imaginación y los sueños. Esta muchosidad hace ser quien se está siendo, hacerlo consciente, aceptarlo, validarlo y capitalizarlo como recurso no solamente es ser fiel a sí mismo sino también pararse en el protagonismo desde el bienestar... Belkys

Erase una vez un hombre que tenia el ombligo de oro, lo cual aunque para la mayoría de la gente habia sido motivo de orgullo, a el le producia incomodidad. Porque siempre que iba a la piscina se convertía en el blanco de las burlas de sus amigos, de modo que oraba insistentemente para que le desapareciera aquel ombligo. Una noche soño que un ángel bajaba del cielo y le destornillo el ombligo, cuando desperto muy temprano, lo primero que hizo fue comprobar si el sueño habia sido real y así fue. Alli en la mesita estaba su brillante y reluciente ombligo, el hombre lleno de alegria salto de la cama y se le desprendió el trasero. Lo que para muchos es causa de risa para otros es cuestion de salud, estetica o perfección, todo por extraño que parezca tiene una razon de ser... Belkys

Mi abuela es esa señora que lleva en el bolso un pañuelo con mis lágrimas, un paquete de toallitas, un caramelo y un pañal de emergencia. Es ese cohete tan rápido que va por casa disparada y está en todas partes, es esa maga que puede hacer desaparecer mis lágrimas con un beso. Mi abuela es esa forzuda capaz de coger en un solo brazo mis 10 kilos, aunque después le duelan todos los huesos, es esa campeona de atletismo capaz de llegar en décimas de segundo de 0 a 100 para evitar que me caiga por las escaleras. Es esa heroína que vence siempre a mis pesadillas con una caricia, es esa señora con el pelo de dos colores, que dice que en cuanto tenga otro rato, va a la peluquería. Mi abuela es esa cuenta cuentos que lee e inventa las historias más divertidas sólo para mí, es esa cocinera capaz de hacerme una cena riquísima con dos cosas que quedaban en la nevera. Es ese médico que sabe con sólo mirarme si tengo fiebre, cuánta y lo que tiene que hacer, es esa cantante que en

Cada minuto alguien deja este mundo atrás, todos estamos en la fila sin saberlo, nunca sabremos cuántas personas están delante de nosotros, no podemos movernos al fondo de la fila, ni salirnos de ella, ni evitarla. Así que mientras esperamos, haz que los momentos cuenten, define prioridades, haz el tiempo, da a conocer tus cualidades, haz que la gente se sienta importante, haz oír tu voz, haz cosas grandes de cosas pequeñas. Haz sonreír a alguien, haz el cambio, haz el amor y la paz, arréglate y asegúrate de decirle a tu gente que las amas, asegúrate de no tener arrepentimientos, asegúrate de estar listo. Vive tu vida y deja vivir, disfruta y agradece, no pierdas el tiempo en discutir, pelear y en hacer cosas malas, la vida es corta, vívela, sé humilde, amate y se feliz con lo que tienes... Belkys

Hay personas en la vida que nos dan la fuerza que necesitamos para hacer frente a la situación cotidiana de la vida. Te observo y estoy orgulloso de ti, después de tantas batallas, algunas perdidas y otras ganadas, la encuentro una ganadora completa y tú, estás de pie, allí y con gran fe. Nadie te derriba porque Dios te sostiene, amiga guerrera, feliz mes de la hermandad, bendiciones a esos amigos guerreros, que  reconocen y valoran una amistad una hermandad... Belkys

Dicen que las buenas amigas pueden pasar largos periodos de tiempo sin hablar y sin verse y que nunca cuestionan su amistad. Esta clase de amigas enseguida se ponen al día como si hubieran hablado el día anterior, sin tener en cuenta el tiempo que hacía que no se veian. Y sin importar lo lejos que viva una de la otra, si tienes la suerte como yo de tener una amiga escríbele hoy... Belkys

La meditación y la reflexión son grandes aliados a la hora de bajar el estrés y aumentar los niveles de serotonina, pasa tiempo al aire libre Ejercitarse hace bien para aumentar la serotonina en sangre, si además haces algo que te gusta al aire libre como caminar, andar en bicicleta o hacer yoga, el efecto será doble. Puesto que la luz del sol es indispensable para mantener los niveles de serotonina, debes acordarte de acercarte a la naturaleza siempre que puedas... Belkys

Muchas personas combaten el déficit de serotonina con medicación, prescrita por un profesional, pero también en lugar de buscar un tratamiento farmacológico, puedes intentar revertir el problema con métodos naturales. Los hidratos de carbono son importantes para mantener niveles de serotonina normales, pero, como vimos, puede provocar problemas inversos. Una gran idea, entonces, es empezar a mejorar la alimentación, mantener una dieta equilibrada, incorporando legumbres, semillas de chia, ajonjolí, frutas y verduras, huevos, pescado, pollo plancha, frutos secos, etc. Belkys

La sexualidad libera grandes dosis de serotonina en el cerebro, pero, igual que en el caso de los alimentos ricos en carbohidratos y almidón, si hay un problema de fondo tener relaciones sexuales es sólo una solución provisoria. Así, la falta de serotonina puede aumentar el deseo de tener relaciones sexuales, pero afectar a la vez la conexión con el otro. Esto, sin dudas, es un enorme problema, especialmente cuando se está en pareja, puesto que tener relaciones satisfactorias se vuelve difícil... Belkys

Rodeate de personas que te apoyan y ayudan a crecer, no hay nada más poderoso que contar con un equipo que siempre está ahí para impulsarte hacia tus metas y sueños. Juntos en equipo, podemos superar cualquier desafío que se nos presente, vamos juntos por más éxitos y logros. Agradezco a cada una de las personas que forman parte de mi vida, su apoyo incondicional y su valiosa contribución en mi crecimiento personal y profesional... Belkys

En parte es normal que si sufres falta de serotonina, te sientas fatigado constantemente, el desánimo y los problemas para dormir posiblemente te hagan sentir agotado, sin fuerzas. Eso no hace más que potencial el círculo vicioso, estar cansado te hace sentir más desanimado, baja aún más los niveles de serotonina, te sientes aún más cansado, etc. Realizar regularmente un ejercicio que te guste, yoga, caminar, arte-terapia, respiración consciente es un enorme aliado para aumentar los niveles de serotonina... Belkys

Se ha demostrado que las personas que sufren ansiedad liberan una cantidad menor de serotonina en las áreas del cerebro responsables de los impulsos y del control emocional. Así es que la falta de este componente químico en tu cerebro puede ocasionar grandes trastornos de ansiedad y problemas sexuales. Se debe hacer ejercicio recreativo físico y mental y cambiar tu alimentación, incorporando hidratos de carbono buenos como legumbres, arroz integral, cacao puro, semillas de chia, ajonjolí y frutas... Belkys

Recibir no está reservado para aquellos que necesitan, sino para aquellos que dan. Todos tenemos la capacidad de marcar una diferencia en la vida de alguien más, y ese acto generoso nos llena de alegría y satisfacción. Comparte tu amor, tu tiempo y tus recursos con aquellos que más lo necesitan, juntos podemos construir un mundo más solidario y empático. No esperes más, únete a la cadena de bondad y experimenta la maravillosa sensación de hacer el bien... Belkys

La melatonina es otra sustancia vital en el cuerpo y entre otras cosas es la reguladora del sueño, la disminución de la serotonina también baja los niveles de melatonina, puesto que son dos sustancias íntimamente conectadas. Así, es posible que si te falta serotonina tengas dificultades para conciliar el sueño y también que tengas un sueño mucho más ligero e inquieto que en otras circunstancias... Belkys

El efecto del chocolate no es duradero, poco después volverá a haber falta de serotonina en tu cerebro. Así, puedes desear volver a comer, o bien caer en un estado de apatía u hostilidad u ocasionarte problemas digestivos Además de en el cerebro, la serotonina también se produce en los intestinos, de hecho, hasta el 95% de la serotonina en sangre sale de allí. Por eso muchas veces las personas con falta de serotonina también experimentan problemas digestivos, se cree que está especialmente vinculado al Síndrome del Intestino Irritable... Belkys

Doc:  A mí me gusta ser muy claro en mis cosas, esa cosa que usted está experimentando, es una cosa que le suele pasar a las personas de edad avanzada como Usted. Y lo peor de la cosa es que para esa cosa, no se ha inventado todavía ninguna cosa. Pac: ¿entonces la cosa es seria? Doc: No hay duda que requiere atención, yo le recomiendo 3 cosas: Primero es que tome Ud. las cosas con calma, segunda cosa que es que no vaya ud. a hacer nada disparatado. La tercera cosa es que quiero que se tome esto que le estoy recetando por una semana, si en ese lapso nota que la cosa no mejora, vuelva a ver qué otra cosa podemos indicarle, porque tenemos que evitar que esto degenere en otra cosa, porque entonces sí que la cosa se pondría más difícil. Pac: Muy bien, doctor y ahora, quisiera Ud. decirme ¿Cuánto va a costarme esta cosa? Doc:  Mire, hable con mi secretaria que es la que se ocupa de esas cosas... Belkys

Doctor: Diga qué cosa le trae por acá. Paciente: Pues la cosa, doctor, es que desde hace un tiempo a esta parte, al levantarme por las mañanas siento una cosa rara, una cosa maluca, así como si todas las cosas me dieran vueltas en la cabeza. Doctor: ¿Y qué tiempo hace que viene usted padeciendo eso? Paciente: Hará cosa de un mes. Doctor: ¿Ha tomado Ud. alguna cosa para lo que siente? Paciente: La verdad doctor, es que me han recomendado mil cosas, pero yo no hago caso a las cosas que me dice la gente... Belkys

El amor adulto no se busca, no se encuentra, no lo compras, no se conquista, solo se expande entre dos corazones presentes y disponibles, ahí se da un acontecimiento mágico. Dos personas disponibles no se encuentran por necesidad, no vienen a cubrir ninguna vacante, no sustituyen a nadie, ni ocupan el lugar de alguien que estuvo antes. Dos almas disponibles se miran respetuosamente y se dicen: Tú contigo y luego conmigo, yo conmigo y luego contigo y juntos construimos la relación en amor porque ese es nuestro deseo... Belkys

Las mujeres mágicas asustan al hombre corriente, aquellas mujeres que no tienen miedo de las etiquetas, ni de los estigmas, esas mujeres ponen a tambalear al hombre inseguro. Las mujeres bellas y no hablo de un físico, hablo de una mirada, hablo de alma vibrante y un cerebro versátil, aquellas mujeres hacen dudar a un hombre. A ese que tiene miedo de que aquella loca despampanante pueda ser deseada por alguien más aparte de él. Yo, soy maga, soy luna en cada una de sus facetas sin dejar de estar completa, compleja... Belkys

Yo soy letras, poesía, pecado y redención, soy rebeldía, soy libertad y aún, pese a vivir salvaje en medio de un mundo de falsa moral. Un mundo que juzga de fácil o libertina por expresarte, por mostrarte como una mujer linda y loca, por ser cariñosa, poeta, bohemia y demás. Soy de aquellas que entiende que la única forma de amar y de vivir, es siendo irremediablemente tú. Soy de aquellas que no tenemos temor de ser auténticas, sabemos, como lo leí cierta vez, que necesitamos un compañero que desee correr con lobos y que entienda, que somos mágicas... Belkys

No somos tan importantes como nos creemos, algún día no estaremos aquí y el mundo seguirá girando. Detrás de un jueves siempre vendrá un viernes y la vida continuará, por eso hoy te doy un consejo escrito, para que lo leas las veces que quieras. Sigue tus sueños, toma las riendas de tu vida, afronta tus miedos, haz que cada experiencia cuente. Celebra una y mil veces tus triunfos, quiérete, quiere a los demás, ayuda porque la vida es sabía y algún día serás tú quien necesite ayuda. Y sobre todo recuerda: Que se aprende del pasado, se sueña con el futuro, pero se vive en el presente... Belkys

Existen solamente tres secretos para que continuemos jóvenes, felices y obteniendo exito. Se necesita reir y encontrar humor en cada dia. Se necesita tener un sueño, pues cuando estos se pierden uno muere. Y se necesita tener amigos,  no canridad pero si d calidad... Belkys

En un discurso de graduación la estudiante se le cayeron todos los papeles que tendria que leer, frustrada tomó el micrófono y dijo simplemente Disculpenme, estoy tan nerviosa que nunca conseguire colocar mis papeles en orden de nuevo, asi que dejenme hablar sobre aquello de lo que se. Mientras reíamos ella se aclaro la garganta y comenzó: No dejamos de jugar porqué envejecemos, envejecemos porque dejamos de jugar. Hay tantas personas caminando por alli que estan muertas y ni siquiera lo saben, no disfrutan el estar vivos, la idea es crecer atraves de la vida y encontrar siempre oportunidad en la novedad... Belkys