Momentos de cambios

Las despedidas son parte inevitable del camino, aunque pocas veces estamos preparados para ella. ‎Cada adiós deja una marca, pero también una enseñanza sobre lo vivido y lo compartido, despedirse no significa olvidar, sino agradecer lo que fue y aceptar que todo tiene un tiempo. ‎Algunas despedidas duelen profundamente, pero también nos enseñan a valorar el presente y amar sin garantías. ‎A veces hay que renunciar a personas o decirle adiós, no porque ya no te importen, sino porque tú ya no le importas a ellas... ‎Belkys

La salud no es solamente lo que comes, ni las horas que pasas en el gimnasio, salud tambien es tus pensamientos y tu animo. ‎Dormir en paz y estar tranquilo por dentro y por fuera, eso también es salud, porque muchas veces lo que más enferma no es la comida. ‎Sino el estrés y se que no es fácil dominarlo, yo aún no lo logro pero lo intento, la tristeza, la electricidad y todo lo que callamos nos afecta... ‎Belkys

Ser feliz no es tener una vida perfecta, es reconocer que vale la pena vivirla a pesar de las adversidades. ‎Lq vida perfecta no existe, pero si existen momentos perfectos, un café caliente, una risa sincera, un estoy contigo cuando más lo necesites. ‎Los pequeños detalles son los que hacen la diferencia, no esperes que todo esté en orden para sonreír, agradece enefio del caos y canta aunque tengas problemas. ‎Abraza aunque tengas miedo, Dios no prometió días sin lluvia, pero si prometió fuerzas para cada tormenta y si hoy no tienes todo lo que quieres, al menos tienes todo lo que necesitas... ‎Belkys

Dicen los abuelos que cuando el alma guarda demasiado dolor, la energía comienza a hacer metástasis en todo el ser. ‎ ‎Primero toca los pensamientos, después el sueño, el cuerpo, la memoria, los vínculos y finalmente el espíritu, por eso hay personas cansadas sin haber caminado. ‎ ‎Tristes sin motivo aparente, vacías aun estando acompañadas, no siempre es enfermedad a veces es el alma pidiendo regresar al origen, el cuerpo no castiga,  ‎el cuerpo avisa. ‎ ‎La tristeza no llega para destruir, sino para mostrar dónde la vida dejó de fluir y quizás sanar nunca fue arreglarse, ‎sino recordar quién eras antes del miedo, antes del abandono. ‎ ‎Antes de aprender a sobrevivir desconectado de tu propia esencia, la medicina, la tierra, el fuego y los abuelos enseñan lo mismo... ‎Belkys

Como nos beneficia ser agradecido, se dice que quienes son agradecidos experimentan sentimientos mas positivos  y construyen buenas amistades. ‎La Biblia nos aconseja: También demuestren su agradecimiento. Colosenses 3:15, sentir el agradecimiento de otros nos hace felices y expresar agradecimiento hace felices a los demás. ‎Ser agradecidos va más allá de decir gracias por cortesía, implica demostrar gratitud a través de nuestro comportamiento y expresión de amor. ‎Actuar con gratitud nos protege de sentimientos de superioridad o arrogancia y al mismo tiempo evita que desarrollemos actitudes que nos separan de los demás y disminuyan nuestra felicidad. ‎Al ser agradecidos reflejamos nuestros pensamientos, al igual que el Rey David es importante dedicar tiempo a reflexionar, al hacerlo seremos personas verdaderamente felices y agradecidas... ‎Belkys

El habla ejercita los músculos activos de la cara, ejercita la garganta, aumenta la capacidad de los pulmones y reduce los peligros ocultos del vértigo y la sordera ‎El vértigo frecuentemente daña los ojos y los oídos, en resumen una persona adulta, la única forma de prevenir el Alzheimer es hablar. ‎El adulto debe interactuar activamente con tantas personas como sea posible, no hay otro remedio para esto, por ello, se recomienda que grupos de amigos adultos se reúnan en algún lugar. ‎Este nuevo mes que está por comenzar intenta por lo menos, una vez por semana, durante unas 2 o 3 horas, intercambiar opiniones y desestresarse con la sonrisa... ‎Belkys

Las personas adultas son ridiculizadas cuando hablan demasiado, pero los médicos lo ven como una bendición. ‎Dicen que los adultos en su retiro deberían hablar más, porque actualmente, no hay manera de prevenir la pérdida de memoria, la única manera es hablar y hablar, más y más. ‎Existen varios beneficios para los adultos que hablen más: Hablar activa el cerebro, porque el lenguaje y los pensamientos se comunican entre sí, especialmente cuando se habla rápido. ‎Esto naturalmente acelera el pensamiento y mejora la capacidad de memoria, los adultos que no hablan tienen más probabilidades de desarrollar pérdida de memoria. ‎Conversar más previene enfermedades mentales y reduce el estrés, darle a los adultos la oportunidad de hablar más y escucharlos, los ayudará a sentirse mejor... ‎Belkys

La clase queda muda y uno de los chicos alcanza a decir: Voy a vomitar, la maestra trata de ver quién fue el irrespetuoso, ya basta. ¿quién dijo eso y Suzuki dice: George Bush padre, al Primer ministro japonés, 1991 ‎Uno de los alumnos, furioso, le grita al japonés desde el fondo:  ésta, Suzuki, casi saltando en su silla, le dice a la maestra: Bill Clinton a Mónica Lewinsky 1997. ‎El que era el número uno de la clase gritó: Estaba primero hasta que llego este japonés de mierda y Suzuki Contesta: Mario Vargas Llosa - Elecciones peruanas, 1990". ‎La clase entra en un estado de histeria, a maestra se desmaya, cunde el caos, mientras los chicos se arremolinan alrededor de la desvanecida maestra, uno de ellos , exclama: ‎Joder ¿ y ahora cómo salimos de este desastre sin que se den cuenta que la cagamos y Suzuki responde: Maduro Caracas Venezuela, todas las noches en su dormitorio antes de ir a dormir... ‎Anonimo

Un niño llega a Estados Unidos y el papá lo inscribe en la escuela, el primer día de clase, la maestra presenta a Suzuki, hijo de un empresario japonés, a los chicos de sexto grado. ‎Luego la maestra les dice a los alumnos, hoy empecemos repasando un poco de historia de América del norte y del sur, Quién dijo: Denme la libertad o denme la muerte? ‎La clase se quedó callada, excepto Suzuki: Lo dijo Patrick Henry, 1775, Muy Bien!. Dijo la maestra, Quién dijo el gobierno del pueblo para el pueblo, no debe desaparecer de la faz de la tierra? ‎De nuevo, ninguna respuesta de la clase, salvo Suzuki: Abraham Lincoln, 1863, la maestra, asombrada, les dice: Chicos, debería darles vergüenza. Suzuki que es nuevo en nuestro país, sabe más de nuestra historia que ustedes. ‎La maestra alcanza a escuchar un susurro: A la mierda con los malditos japoneses, quién dijo eso?, preguntó la maestra, nuevamenteNuevamente Suzuki levanta su mano y dice: General Mc Arthur, 1942... ‎Continua

Feliz y bendecido amanecer, no rechaces oportunidades: Cuando no estamos seguros d lo q queremos la vida nos da cualquier cosa xq no ponemos nuestros límites respecto a lo q estamos dispuestos a aceptar. ‎Y x eso es muy importante dejar d estar disponibles para cosas menores todo el tiempo y poner límites asociados con no aceptar cosas q nos mantengan en la escasez y la lucha constante. ‎La realidad es q no le hacemos ningún favor a nadie cuando nos empequeñecemos y no podemos crear más ni recibir más. ‎​Una d las cosas q me mantenían en la lucha constante era este patrón d no poder recibir y era uno d mis hábitos más comunes sin q yo lo supiera, yo creía q estaba bien rechazar. ‎Pero sin darme cuenta estaba enviando el mensaje d q no quería tener un nivel más alto, x eso en este día quiero decirte q es muy importante q te permitas recibir todo, absolutamente todo y te programes para recibir la energía d las cosas q deseas... ‎Belkys

Para quien tiene fé no existe la suerte, ni existen las perdidas, solo victorias, cada día es una nueva oportunidad para vencer, creer y agradecer. ‎Para quien cree, no existe lo imposible, existen los milagros, estás palabras nos muestran que la verdadera fuerza nace de la confianza en el plan divino, Dios transforma lágrimas en fortaleza. ‎Tener fé es saber que incluso en los momentos más difíciles Dios guía cada paso con amor y sabiduría, con Dios las aparentes perdidas son solo el comienzo de algo más grande. ‎Cuando enfrentamos desafíos y la respuesta parecen lejanas es la fé la que nos sostiene y nos recuerda que nunca estamos solos, ‎Dios convierte los obstáculos en aprendizajes y las derrotas en victorias sorprendente, cuando nuestra fe es firme los caminos se convierten en camino hacia el milagro... ‎Belkys

Cuando eres buena persona... ‎Cuando todo se descubre y vaya que así es y así será por siempre, qué tu brillo nunca se apague con las habladurías, ni tu corazón se ponga triste por la envidia. ‎Que no te toque ni la maldad de la gente, porque la felicidad y la prosperidad no viene de esas personas viene del universo quien te cuida y te bendice. ‎Las víboras a veces te besan la mejilla, te dicen amiga, pero traen todo el veneno para hacerte pedazos, usted no pague con la misma moneda porque usted es buena persona... ‎Belkys  

No recuerdes a quien envenenó con mentiras a los demás para que también te odiaran, e inventó cosas que nunca hiciste y dijo cosas que nunca dijiste? ‎A esa persona en vez de odiarla, debes tenerle compasión, porque esa persona aunque se ve normal por fuera, realmente se están pudriendo por dentro, parece una locura pero es verdad. ‎Estas personas cargan traumas, odios y rencores que los carcome y pudre por dentro y son incapaces de ver la felicidad y la prosperidad en su propia vida. ‎Están tan llenos de podredumbre que odian a quienes son felices y brillan con luz propia, un día comprendí que la gloria humana de estas personas es pasajera, al final todo cae por su propio peso... ‎Belkys

Cuando me siento mal oigo música  cuando estoy bien la escucho, pero cuando estoy feliz entiendo la letra. ‎Cuando me siento feliz me pongo al sol desde que empieza a salir, recorro cada pétalo de mi con dulzura y bailó al ritmo del viento. ‎Aún estoy aprendiendo cada cuando debo regarme, la cantidad de agua que me hace bien, las horas de sol que necesito, el tipo de tierra que me ayudara a crecer. ‎Estoy viendo brotar tallos nuevos, me siento florecer, porque me amo, como el hermoso girasol que siempre fui desde semilla y con toda la hermosura que tendré... ‎Belkys

Cuando estoy triste yo solita me arranco las hojitas muertas, las ramitas secas, voy podando lo que ya no va conmigo, lo que le roba el sol a mi carita. ‎Cuando me siento cansada me regalo un poco de sombra, me pongo en mi ventana favorita donde me da el fresquito. ‎Cuando me siento enojada me pongo dentro, me riego con un poco de agüita que tenga gotitas de paciencia y me hablo bonito. ‎Y así transcurren mis días no todo el tiempo estoy bien, no todo el tiempo mal, no todas las veces soy feliz, ni todas las veces infeliz, pero siempre consigo palabras de aliento. ‎Mucho de lo que escribo y publicó es para mí, me hace sentir bien leerlo varias veces y me gusta pensar que así como a mí me ayuda, también le ayudará a alguien más... ‎Belkys

1 de Proverbios 14: La mujer sabía edifica su casa; más la necia con sus manos la derriba. 1 de Proverbios 14 ‎Esto va más allá de la construcción de paredes, esto se refiere a la construcción de un hogar, quiero mostrarle el ejemplo de una mujer q nos relata la biblia. ‎Tenemos a Sara esa mujer q Dios le permitió ser madre en su vejez, pero esta mujer cometió un error q le causó problemas en su hogar. ‎Ella por el desespero de no poder concebir un hijo, ya tenían mas de 10 años de relación, le dice a su esposo que este con su sierva y q tenga hijos con ella. ‎Dice la Biblia q ella le rogó a su esposo Abraham, cuando la sierva estuvo embarazada, Sara estuvo a punto de destruir su hogar por celos... ‎Belkys

Rahab era una mujer q tomo una decisión la cual salvo a su casa,es decir a su familia, esta historia la encontramos en Josué capitulo 2. ‎Esta mujer la cual la biblia describe como ramera recibió a dos hombres q venían como espías, ella tenía el conocimiento de quienes eran y les dice: Se que Jehová les ha dado está tierra. ‎Porque hemos oído lo que Jehová hizo y le cuenta todas las maravillas que Dios hizo con el pueblo de Israel,es por eso que los ayudo y los escondió de los hombres del rey. ‎Pidamos a Dios q nos ayude,q nos de sabiduría para poder tomar buenas decisiones q ayuden al fortalecimiento de nuestros hogares. ‎Rodeate de mujeres valientes, luchadoras que abren camino, que no piden permiso, que te ayudan a vivir siendo quien eres, que te dan confianza y afecto, que te hacen recordar lo importante que eres... ‎Belkys

Rodeate de mujeres fuertes, mujeres más hermosas que tú, más inteligentes que tú y no para envidiarlas sino admirarlas. ‎Rodeate de buenas mujeres que saben escuchar, que saben cuidar, de las que aprendes a relacionarte con el mundo, mujeres que te enseñan su poder. ‎Debemos tejer una red invisible, una red para otras mujeres, para no dejarlas caer, para que sientan el abrazo colectivo, para que no se sientan solas ni locas. ‎Rodeate de mujeres que aceptan su sombra, que no piden perdón por ser luz, que son conscientes de su belleza y de que están vivas... ‎Belkys

Muchos venezolanos piensan que su peor enemigo es otro venezolano y pasa en muchos otros paises. ‎Mientras que hay culturas en las cuales se apoyan unos a los otros, se dan la mano, hacen negocios, se apalancan, crecen juntos porque aplican la filosofía de ganar ganar. ‎En las empresas a veces se habla de que somos un equipo o que somos una familia pero detrás de las cortinas a veces la realidad es otra. ‎Tratemos de trabajar en equipo, de ser buenos compañeros de trabajo y aplicar la filosofía de ganar ganar, porque si tú ganas, yo gano y todos ganamos... ‎Belkys

Mi reflexión de hoy va dedicada a mis nietos y muy en especial a mi nieto mayor, yo siento que cuando Dios pensó en los nietos a mí me dió los mejores. ‎Mis nietos son lo más lindo de mi vida y yo soy muy afortunada de ser su abuela, recuerdo una anécdota de hace unos años cuando mi primer nieto venía en camino. ‎Mis compañeras de trabajo en aquel entonces, que son mis amigas ahora me decían, amiga acostumbralo desde pequeño que te llamen tía porque hay imaginás que te digan abuelita. ‎A lo cual les respondía tu sabes el tiempo que yo tengo esperando que alguien me quiera tal cual soy y le voy a enseñar algo que no soy, pues no yo quiero que me llamen abuela. ‎Y así fue no les acepte, ni les acepto a ninguno que me llame diferente, porque para mí es un orgullo que me llamen abuela, feliz Cumpleaños Ricardo el que me enseñó a ser Abuela... ‎Belkys

‎Porque entendí que la gente mala aunque la veas reír, vive cargando lo que es y eso pesa. ‎El rencor, la mentira y la traición termina rompiendo a quien la práctica, a veces creemos que debemos devolver el golpe, pero la verdad es que la maldad se consume a si misma. ‎Tu sigue caminando con la conciencia tranquila, eso ya es una victoria, no te ensucies las manos intentando hacer justicia, la vida tiene memoria. ‎Y cuando llega el momento no falla, lo que se hace desde la oscuridad, siempre termina saliendo a la luz... ‎Belkys

Abrir los ojos duele, pero también liberas, porque cuando ves las cosas como son, ya no aceptas migajas, ya no esperas milagros de quien no da nada. ‎No te quedas donde te apagan y en ese momento cuando empiezas a cuidarte de verdad que muchos no lo entienden xq estaban acostumbrados a la versión tuya que todo lo perdonaba. ‎Y no, uno no cambia por capricho, uno cambia cuando por fin entiende cuánto valía lo que siempre dió gratis... ‎Belkys

Uno no es malo, a uno lo vuelven malo,  uno no se cansa a uno lo cansan y muchas veces lo enseñan a cambiar y le abren los ojos. ‎Porque nadie llega roto por gusto, nadie se vuelve frío porque si, nadie aprende a guardar silencio sin antes haber gritado demasiado. ‎A uno lo lastiman tanto que empieza a protegerse a uno le fallan tanto que deja de confiar igual, a uno lo decepcionan tanto que entiende que no cualquiera merece tu entrega. ‎Y allí es cuando dicen cambiaste cuando en realidad solo dejaste de permitir lo mismo, solo aprendiste a decir hasta aquí, solo aprendiste que tú paz vale más que cualquier disculpa tardía... ‎Belkys

Nos pasamos la vida limpiando lo que el mundo ve de nosotros, pero olvidamos limpiar el lugar donde vivimos las venticuatros horas del dia, nuestra mente. ‎Las llenamos de críticas, de comparaciones y de miedos que no nos pertenecen, tu mente es un jardín, si no plantas flores con intención, la maleza crecerá por defecto. ‎Cuidarla no es ignorar los problemas, es elegir con que pensamientos vas alimentar tus raíces hoy, el mundo exterior puede estar en caos. ‎Pero tú paz interior es una decisión que tomas cada mañana, se un jardinero paciente las cosas hermosas llevan tiempo y tu eres una de ellas... ‎Belkys

He decidido sembrar las semillas que aún tengo en mis manos, en la tierra de la fé y no en la del rencor. ‎El rencor es un árbol seco cuyo el único fruto es el dolor, no conozco a nadie que haya logrado construir algo verdadero desde el odio y no pienso invertir mi tiempo en eso. ‎No quiero jugar a la mentira que hay que endurecer el corazón para vivir, me niego aceptar, que el que da el primer golpe es el que gana. ‎Ser feliz es la forma más elegante de decirle al pasado que ya no tiene las llaves de mi casa y en honor a quien fui y a las batallas que venci y a las que perdí, mi mayor venganza es ser feliz... ‎Belkys

Mi  mayor venganza es ser feliz, pero que nadie se equivoque mi venganza no es contra nadie, no tengo la intención de que nadie pague por lo que hizo. ‎No le deseo mal a nadie mi verdadera venganza es contra el tiempo que perdi creyendome menos y en contra de las noches que dude de mi, por eso mi mayor victoria no es convertirme en lo que dolio. ‎No pago con la misma moneda, el hecho de que no devuelva el golpe no significa que no lo merezcan, significa que yo no me permitió ser quien no soy, no tengo presupuesto para el rencor. ‎No estoy ahorrando oportunidades para dañar a nadie, porque aprendí que ladrón que roba ladrón no merece cien años de perdon, ese es simplemente otro ladrón... ‎Belkys

No todo se ordena en una semana, no todo se entiende al primer intento y no todo sana cuando tú quieres. ‎Hay días dónde solo avanzar ya es mucho, dónde levantarse es suficiente, dónde respirar con calma es todo un logro. ‎No te midas con prisa, no te exijas respuesta inmediata, estás aprendiendo y eso toma tiempo, estás haciendo lo mejor que puedes y eso también merece respeto... ‎Belkys

Feliz y bendecido amanecer, hoy CAS Club de Amigos por la Salud está de Aniversario, tal día como hoy, hace 15 decidi empezar a compartir mis ideas, tips y reflexiones por este medio y hoy les doy las claves del éxito que nadie te enseña... ‎*.Ley d la intención: Nada cambia hasta que tú decides cambiar. ‎*. Ley del esfuerzo invisible: Lo que haces cuando nadie te ve, determina lo que lograrás cuando todos te miren. ‎*. Ley del aprendizaje constante: El éxito nunca llega antes que ‎el conocimiento. ‎*. Ley de la disciplina: No es motivación es hacer lo que toca, incluso sin ganas ‎*. Ley del entorno, rodéate de crecimiento o te estancas sin darte cuenta ‎*. Ley del tiempo: No se trata de tener tiempo, sino de saber en qué lo inviertes ‎*. Ley de propósito: Cuando sabes el porque, el como aparece solo... ‎Belkys  

No se trata de encontrar a alguien perfecto o imperfecto, ni tampoco de vivir en un cuento de hadas. ‎Quizas se trata de encontrar un algo por la que dos almas esten dispuestas a luchar a pesar de que haya sombras, oscuridad o claridad. ‎Y que encajes no quiere decir que estés en el lugar correcto, encajar no quiere decir pertenecer, pertenecer quiere decir formar parte de algo sin traicionar tu esencia. ‎La pregunta es pertenecemos dónde estamos o solo encajamos, es en el cuento de hadas donde encajamos o pertenecemos, eso es un misterio, mejor disfrutemos el cuento encajemos o no... ‎Belkys

Feliz y bendecido día del trabajador a todas aquellas mujeres que sin salir de casa son las que más trabajan y ahora sí feliz día del trabajador a todo aquel que sale día a día a ganar el sustento. ‎Mujer valórate, hay muchos que creen que no vales, encuentra a alguien que no tenga miedo de presumirte y decirte que le haces falta y no un simple yo también te extraño por cumplir. ‎Alguien que sabe que aunque no eres perfecta, te trata como si lo fueras, alguien que tenga miedo de perderte, alguien que se entregue por entero, sin claves y sin secretos. ‎Alguien que te despierte un domingo sin apuros, solo con un te amo, deja entrar a tu vida aquel que no corra por cada pelea y que más bien se sienta enamorado de como actúas ‎Encuentra a alguien que te valore, te respete y que sea capaz de demostrarlo cada día, no como un examen, si no porque le nace hacerlo y si no te sientes valorada, estás en el lugar incorrecto... ‎Belkys