Aprendiendo a envejecer...

Hay factores fisiológicos y psicológicos, circunstancias que pueden envejecerte mucho, como la muerte de un ser querido, el desempleo, las penurias económicas.

Procura mantener siempre una actitud activa y positiva, sonreír, reír, un día no reído es un día perdido.

Cultiva tus amistades, construye tu propia red social, será tu soporte cuando seas mayor, esto es fundamental, porque la soledad es la peor compañera.

La soledad ensimisma, entristece, deprime, produce erosión cognitiva, te envejece, tener amigos rejuvenece, tener siempre un proyecto ayuda a mantenerte activo.

Puedes estudiar algo, practicar un deporte, colaborar en una actividad solidaria, envejeces mejor si eres solidario, porque eso genera paz interior, tranquiliza el ánimo, te sientes bien íntimamente.

Trata bien a la gente de tu entorno, sé amable, una mala cara no soluciona nada...
Belkys

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