Concentración es la clave...

Hoy les hablaré de la concentración y sus factores claves, la concentración es una de las habilidades fundamentales para el aprendizaje, es un estado mental que te ayuda a enfocar toda tu atención en aquello que haces o deseas.

Esta relacionada con la atención, siendo ambas etapas de un mismo proceso, a algunas personas le sucede en ocasiones, que su cuerpo está pero su mente no, la práctica de la concentración puede ayudarnos a solucionar este problema.

Sólo sigue leyendo, si logramos desarrollar la concentración, nuestra memoria también mejorará, un punto importante es poder descansar las horas suficientes, esto nos proporcionará la recuperación cerebral necesaria para poder rendir bien al siguiente día.

*Jerarquiza tus deberes y dale prioridad a todas aquellas actividades importante

*Modera el uso de la tecnología, desactiva tus notificaciones y define un horario específico para tus redes sociales.

*Medita es una herramienta excelente para tomar conciencia, que esperas no te distraigas...
Belkys 

 

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