Que podrías agradecerle a la vida en este momento?

Es tu actitud la que puede aumentar o reducir tu estrés de manera profunda, estoy hablando de tu actitud, es decir, de cómo tú eliges responder ante las circunstancias y quién decides ser ante el cambio.

Si bien darse un masaje o hacer ejercicios o incluso el amor son excelentes antídotos contra el estrés, si no son acompañados por un cambio de actitud apenas llegan a tener un efecto temporal.

Toma control sobre tus respuestas ante lo que te sucede, agradece por lo que tienes, reduce significativamente tu estrés y aumenta tu capacidad para manejar el cambio...
Belkys


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