Cafe en ayunas...
Puede que empieces el día arrastrándote hacia la cocina para beberte una taza de café o puede que practiques ayuno intermitente y tengas la costumbre de beberte una taza de café solo antes de ingerir cualquier otro alimento.
Pero aunque hay mucha gente que lo hace, otra mucha nota malestar gastrointestinal si no come primero, existen Mouswse de café y chocolate para subir el ánimo, Helado de café para combatir el calor, la respuesta varía de una persona a otra.
Algunas son especialmente sensibles a la cafeína y más aún con el estómago vacio, los estudios que abordan los efectos del café en ayunas son aún muy limitados y no se ha podido establecer una relación fuerte entre el consumo de café en ayunas y los problemas gastrointestinales.
Lo importante es comprobar cómo responde cada cuerpo al consumo de café sin haber ingerido previamente ningún alimento, ya que cada persona tolera la comida y la bebida de una manera distinta.
Si después de beber café en ayunas no se siente nada raro, se puede seguir haciendo, en caso de malestar, entonces habría que ajustar nuestros hábitos, pero q nunca nos falte cafe y amor...
Belkys
Pero aunque hay mucha gente que lo hace, otra mucha nota malestar gastrointestinal si no come primero, existen Mouswse de café y chocolate para subir el ánimo, Helado de café para combatir el calor, la respuesta varía de una persona a otra.
Algunas son especialmente sensibles a la cafeína y más aún con el estómago vacio, los estudios que abordan los efectos del café en ayunas son aún muy limitados y no se ha podido establecer una relación fuerte entre el consumo de café en ayunas y los problemas gastrointestinales.
Lo importante es comprobar cómo responde cada cuerpo al consumo de café sin haber ingerido previamente ningún alimento, ya que cada persona tolera la comida y la bebida de una manera distinta.
Si después de beber café en ayunas no se siente nada raro, se puede seguir haciendo, en caso de malestar, entonces habría que ajustar nuestros hábitos, pero q nunca nos falte cafe y amor...
Belkys
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