Síndrome Burnout...

El síndrome burnout es un estado de agotamiento mental, emocional y físico que se presenta como resultado de exigencias agobiantes, y estrés crónico.

Síntomas psicosomáticos: Dolores musculares, cefaleas recurrentes, trastornos gastrointestinales, insomnio, cansancio.

Síntomas emocionales: Aislamiento del entorno o problemas de relación, sensación de soledad e incomprensión, distanciamiento afectivo, sensación de frustración, ansiedad, desgano y ganas de llorar.

Que puedes hacer: No te aisles y si necesitas hacerlo con valentía di, estoy pasando una etapa y necesito espacio para fortalecerme...
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