Propuestas de vida plena...
A través de mi propia experiencia y la que me aportan los pacientes he rescatado unas propuestas que pueden ayudarte a vivir tú vida con mayor plenitud.
Las comparto por aqui y deseo que puedan ser de utilidad.
Vivir el presente: Nuestra capacidad para estar preocupados por lo que pasará (futuro) o por lo que ocurrió (pasado) es infinita.
Párate y pregúntate: ¿qué me aportan estos pensamientos? ¿Ansiedad? ¿Tristeza? ¿Inquietud? ¿Miedo anticipado?
Lo único que existe en este momento, es este instante, centrarte en lo que ocurre aquí y ahora y en las cosas que te aportaran la posibilidad para ser feliz...
Belkys
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