Evita lo que te roba energía...

Hay muchas cosas en la vida que te roban energía, pero hay muchas otras que te dan energía.

Cómo reir, sonreír, cantar, vivir el presente, dormir bien, comer saludable, la luz del sol, hidratarte, escuchar música  bailar, hacer ejercicio, personas que te suman y pensar en positivo.

Y debes evitar el desorden, el sedentarismo, vivir del pasado, sobre pensar todo, el estrés, miedos dudas, comer mal, ya sea comida chatarra o a destiempo.

El rencor , fumar, tomar con frecuencia o mucho tiempo en las redes sociales, esas cosas también roban tu energía...
Belkys


Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Ponme la cadenita...

Imagen
En algún hogar del mundo, esa mañana, como todos los días, se escuchaban los gritos alterados de un hombre regañando a su hijo: Levántate pronto, lávate la cara, los dientes, péinate, ponte la camisa. Pero apúrate, tienes que ir a clases, sabes qué? Ya no hay tiempo para que desayunes, en el camino tomarás tu jugo, pero no lo vayas a tirar, qué te dije, tonto? Ya te manchaste la camisa, me tienes harto, nunca aprendiste a hacer bien las cosas. El chiquillo guardaba silencio, sabía que le podía ir peor, estaba tan atemorizado que ni siquiera podía decirle papá, en la escuela, constantemente era reprendido por su maestra porque se distraía, siempre pensando por qué no podía ser feliz como los demás niños. Esa tarde al regresar a casa, sin saber por qué, se atrevió a romper el silencio y dijo: Hoy me preguntó la maestra en qué trabajas y no supe qué responder. Yo entreno perros, dijo el hombre y para qué los entrenas? dijo el niño, los enseño a ser obedientes, a sentarse, a echarse, a qu
Leer más

Camina a tu ritmo...

Imagen
Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto, si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede, vive en el presente, que es el único momento que tienes, mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento... Belkys
Leer más

Gabriel García Márquez...

Imagen
A cuántos hombres he escuchado decir q desean a una mujer inteligente en sus vidas, yo los animaría a que lo pensaran bien, las mujeres inteligentes toman decisiones por si mismas, tienen deseos propios y ponen límites. Tú nunca serás el centro de su vida porque ésta gira en torno a ella misma y no va a dejarse manipular ni chantajear, ella no se traga culpas, asume responsabilidades. Las mujeres inteligentes cuestionan, analizan, discuten, no se conforman, avanzan, esas mujeres tuvieron vida antes de ti y saben que la seguirán teniendo una vez que tu te hayas ido. Ella está para avisar, no para pedir permiso, no buscan en la pareja a un líder a quien seguir, a un papá que les resuelva la vida, ni un hijo a quien rescatar, ellas no quieren seguirte ni marcarle el camino a nadie, quieren caminar a tu lado. Ella sabe que la vida libre de violencia es un derecho, no un lujo ni un privilegio, expresan enojo, tristeza, alegría y miedo por igual, porque saben que el miedo no las vuel
Leer más