Deja de juzgarte...

A menudo, somos nuestras críticas más duras, nos miramos al espejo y en lugar de ver nuestras cualidades, nos enfocamos en lo que no nos gusta.

La autocrítica es como una nube que oscurece tu luz, cambiar este diálogo interno es posible, empieza por reemplazar los pensamientos negativos con afirmaciones positivas.

En lugar de decir “No me gusta mi cuerpo”, di “Aprecio mi cuerpo porque me sostiene cada día, eres única y tu valor va más allá de tu apariencia física.

Rodéate de personas que te ayuden a verte con amor y aprecio, recuerda que tu autoimagen es el reflejo de cómo te hablas a ti misma.

Hoy, cada vez que te mires en el espejo, di en voz alta tres cosas que te gusten de ti misma, al principio puede sentirse extraño, pero con el tiempo verás cómo cambia tu percepción, empieza hoy...
Belkys


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