El ejercicio y el autoestima...

Cada vez que te ejercitas, no solo fortaleces tu cuerpo, sino que también mejoras tu confianza.

Cada paso que das, cada ejercicio completado, es una prueba de tu capacidad y determinación y eso aumenta tu autoestima.

El ejercicio no tiene que ver solo con perder peso, sino con sentirte fuerte, capaz y orgullosa de lo que tu cuerpo puede lograr, poco a poco verás cómo te sientes más segura en tu piel.

A medida que te mantienes activa comenzarás a notar pequeños cambios en tu cuerpo, pero lo más importante es cómo te sientes por dentro, más empoderada y en control de tu vida.

Después de tu rutina de ejercicio, tómate un momento para agradecerle a tu cuerpo por lo que puede hacer, reflexiona sobre cómo te sientes más fuerte cada día...
Belkys


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