Beneficios del Ejercicio...

Más allá de la perdida de peso, muchas creen que entrenar solo sirve para perder peso y quemar grasa, pero en realidad su impacto es muchísimo mayor.

*Acelera el metabolismo: Quemas más calorías incluso en reposo.

*Fortalece el corazón: Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

*Mejora el estado de ánimo: Libera endorfinas que reducen el estrés y la 
ansiedad.

*Evita la perdida de masa muscular: Te mantiene fuerte con el paso de los años.

*Regula el apetito y la digestión: Tu cuerpo procesa mejor los alimentos y controla antojos.

No se trata solo de bajar de peso, sino de cuidar tu cuerpo para vivir con más energía, salud y bienestar...
Belkys


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