Herencia de genes...

Alguien que haya tenido cáncer o un ataque cardíaco antes de los 60 años lo transmitirá a través de sus genes a sus hijos y será más probable que desarrolle las mismas enfermedades.

Si desea tener una vejez saludable a partir de los 50 años, tenga cuidado con su nutrición, no coma química y no consuma exceso de grasa, un buen desayuno, un buen almuerzo y una cena ligera son la clave del equilibrio interno.

Su compañero de dieta es bebidas, elimine todas las bebidas efervescentes endulzadas, los jóvenes ocasionalmente pueden beberlas y nosotros no.

Todos estos líquidos contienen carbonato de sodio, azúcar y cafeína, es mejor beber jugos recién exprimidos y consumo moderado de alcohol, después de los 50 años...
Belkys


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