‎Rie o llora, no te aguantes...

Que creen ustedes que cura más; reír, llorar o aguantarse, yo creí que reír hasta que ví este artículo.

‎Cura mas reir y llorar, aguantarse enferma, según una encuesta elaborada por el Dr. Mario Alonso Puig, porque el cuerpo no es un contenedor hermético de emociones.

‎Si tenemos en cuenta que todo lo que es una enfermedad anímica hace un daño en el cuerpo, pero no todo lo que hace un daño al cuerpo no necesariamente hace un daño anímicamente.

‎Reir libera tensión y activa circuitos neuroquimicos de bienestar y reduce el estrés de manera natural para nuestra mente, llorar aunque sea incómodo activa una válvula que libera estrés.

‎Reprimir de forma constante lo que sentimos, puede reducirse en estrés crónico, expresar ya sea con una carcajada o con lágrimas es una forma natural del organismo de liberar estrés...

‎Belkys



Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Ponme la cadenita...

Imagen
En algún hogar del mundo, esa mañana, como todos los días, se escuchaban los gritos alterados de un hombre regañando a su hijo: Levántate pronto, lávate la cara, los dientes, péinate, ponte la camisa. Pero apúrate, tienes que ir a clases, sabes qué? Ya no hay tiempo para que desayunes, en el camino tomarás tu jugo, pero no lo vayas a tirar, qué te dije, tonto? Ya te manchaste la camisa, me tienes harto, nunca aprendiste a hacer bien las cosas. El chiquillo guardaba silencio, sabía que le podía ir peor, estaba tan atemorizado que ni siquiera podía decirle papá, en la escuela, constantemente era reprendido por su maestra porque se distraía, siempre pensando por qué no podía ser feliz como los demás niños. Esa tarde al regresar a casa, sin saber por qué, se atrevió a romper el silencio y dijo: Hoy me preguntó la maestra en qué trabajas y no supe qué responder. Yo entreno perros, dijo el hombre y para qué los entrenas? dijo el niño, los enseño a ser obedientes, a sentarse, a echarse, a qu...
Leer más

Gracias vida...

Imagen
Hoy miro atras y tengo tanto q agradecer, gracias por los aciertos que me han demostrado de lo que soy capaz. Gracias por los fracasos que me han enseñado que puedo volver a empezar, gracias por los momentos de tristeza que me han demostrado lo fuerte que puedo ser. Gracias por los momentos felices que me han enseñado a valorar, gracias por mi salud que me muestra cada dia lo afortunado que soy. Gracias por el camino recorrido, pues gracias a cada paso, cada prueba y a cada victoria hoy soy quien soy y eso me hace sentir gran orgullo... Belkys 
Leer más

Hoy...

Imagen
Que hoy se multipliquen tus fuerzas, se renueve tu energía, que las puertas de la prosperidad se abran y que la bendición de Dios descienda sobre tu hogar y tu familia. Todo lo que llega a tí es para bendecirte, ten calma que con el pasar del tiempo todo tendrá sentido, agradece: Gracias Dios por las puertas que se están abriendo y por las que se cerraron. Que la vida hoy te sorprenda con algo bonito, que nunca te falte una sonrisa bonita, una buena compañía y lo mejor, un amor a tu medida... Belkys
Leer más