Formas sencillas de reducir estrés...

Sal a caminar, refresca tu mente, activa tu cuerpo y disfruta del momento, haz pausas cortas.

‎Aléjate unos minutos de tus actividades y respira, tu mente también necesita descansar, escucha música, eige música que te relaje y te ayude a desconectarte...

‎Mantente conectad, habla con alguien de confianza, compartir lo que sientes puede aliviar la tensión, limita el tiempo frente a pantallas.

‎Haz pausas del teléfono y regálate momentos sin tecnología, cuidar tu mente también es cuidar tu corazón...

‎Belkys



Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Gracias vida...

Imagen
Hoy miro atras y tengo tanto q agradecer, gracias por los aciertos que me han demostrado de lo que soy capaz. Gracias por los fracasos que me han enseñado que puedo volver a empezar, gracias por los momentos de tristeza que me han demostrado lo fuerte que puedo ser. Gracias por los momentos felices que me han enseñado a valorar, gracias por mi salud que me muestra cada dia lo afortunado que soy. Gracias por el camino recorrido, pues gracias a cada paso, cada prueba y a cada victoria hoy soy quien soy y eso me hace sentir gran orgullo... Belkys 
Leer más

Hoy...

Imagen
Que hoy se multipliquen tus fuerzas, se renueve tu energía, que las puertas de la prosperidad se abran y que la bendición de Dios descienda sobre tu hogar y tu familia. Todo lo que llega a tí es para bendecirte, ten calma que con el pasar del tiempo todo tendrá sentido, agradece: Gracias Dios por las puertas que se están abriendo y por las que se cerraron. Que la vida hoy te sorprenda con algo bonito, que nunca te falte una sonrisa bonita, una buena compañía y lo mejor, un amor a tu medida... Belkys
Leer más

Hasta dónde te quiero...

Imagen
Sienpre me han preguntado a quien quiere más y es difícil responder, porque a cada quien quiero según su necesidad. ‎Si parece imposoble alcanzar una estrella y yo soy capaz d buscarla por ellas, en mi amor no hay distancia, ni cercanía no te quiero mas porque estás lejos, ni porque estás cerca, solo te quiero. ‎Juzguenme como loca o piensen lo que quieran pero si se puede amar a más de una persona a la vez y si quieren saber hasta donde te quiero, te quiero hasta donde tus ojos no ven. ‎Te quiero más allá de tu vida, porque aún dejando de existir te seguiría queriendo, te quiero más allá de mi vida y del tiempo, dedicado a mis tres Ru... ‎Belkys
Leer más