Momentos de cambios

Algunos afortunados todavía pueden contar con sus abuelos para cubrir muchas tareas. ‎Estos privilegiados tienen padres de padres, eligiendo todos los apelativos posibles, Abuela, Abu, Nana, Chacha, Nona, baba o por su nombre cuando la coquetería lo exige. ‎Los abuelos son el tronco de la familia extendida, los que aportan algo que los padres aún no vislumbran, pertenencia e identidad, factores indispensables en esos nuevos brotes. ‎La mayoría de los abuelos sienten admiración por sus nietos, es normal ver cómo las fotos de los hijos van siendo reemplazadas por la de los nietos. ‎Los nietos significan que es posible la inmortalidad,  porque los abuelos nunca mueren, solo se hacen invisibles... ‎Belkys

La cortesía es fundamental porque fomenta relaciones positivas, promueve el respeto y facilita la convivencia pacífica al hacer la comunicación más amable y eficaz. ‎Actua como un lubricante social que permite a las personas interactuar con confianza y cooperación, desde el ámbito profesional hasta el personal, creando un entorno de armonía y entendimiento mutuo. ‎Su práctica cotidiana a través de gestos simples como el por favor y el gracias es esencial para el equilibrio social y psicológico individual y colectivo... ‎Belkys

Segun la psicología existen cinco características que revelan que estas frente a una persona realmente buena. ‎1* Casi siempre está sola, no porque odia a la gente sino porque entendió que la paz suena más clara cuando está consigo misma. ‎2* Tiende a pensar profundamente sobre la vida, sobre las personas y sobretodo lo que alguna vez perdió. ‎3* Puede leerte más rápido de lo que imaginas, una mirada, una palabra y ya entiende tus intenciones. ‎4* No confía con facilidad ha visto demasiadas máscaras y promesas que terminaron en mentiras. ‎5* El más importante, ha sufrido más de lo que podrías imaginar, pero en lugar de volverse amarga eligió ser amable  en lugar de buscar venganza eligió el silencio. ‎Y es que la verdadera bondad no se exhibe se refleja en los pequeños gestos, en la forma en que siguen actuando con integridad aún cuando el entorno no lo merece. ‎Y es que al final ser una buena persona no es ser ingenuo sino mantener el corazón limpio en un mundo que constantemente ...

La mejor relación no es con la persona perfecta, sino con alguien que ha aprendido y está aprendiendo a vivir de la forma más interesante y hermosa posible. ‎Observa los defectos de los demás, pero también admira y alaba sus virtudes, si  quieres ser feliz, tienes que hacer feliz a alguien. ‎Si quieres algo, primero debes dar algo de ti mismo, necesitas rodearte de gente buena, amable e interesante y ser uno de ellos. ‎Recuerda, en momentos difíciles, incluso con lágrimas en los ojos, levántate y di con una sonrisa: Todo está bien, porque somos el fruto de un proceso evolutivo... ‎Belkys

La vejez comienza oficialmente a los 60 años y debería terminar a los 80, la cuarta edad, comienza a los 80 y termina a los 90, a longevidad comienza a los 90 y termina después de la muerte. ‎El principal problema de una persona mayor es la soledad, a menudo, los cónyuges no envejecen juntos; siempre hay alguien que se va primero y una viuda o un viudo se convierte en una carga para su familia. ‎Por eso es tan importante no perder el contacto con los amigos, reunirse y comunicarse con frecuencia, para no ser una carga para los hijos y nietos, quienes probablemente nunca lo dirán. ‎Mi recomendación personal es no perder el control de la vida, esto significa decidir cuándo y con quién salir, qué comer, cómo vestirse, a quién llamar, a qué hora dormir, qué leer, con qué divertirse, qué comprar, dónde vivir, etc.... ‎Belkys

Unas palabras para las personas mayores y sus hijos: Primero, recuerden, no todas las molestias son una enfermedad. ‎Segundo, las personas mayores son las que más temen ser asustadas, no se dejen intimidar por el informe del examen físico ni se dejen engañar por la publicidad. ‎En tercer lugar, lo más importante no es solo llevar a sus padres al hospital, sino acompañarlos a pasear, tomar el sol, comer, conversar y fortalecer sus vínculos. ‎Envejecer no es el enemigo, es otra forma de vivir, pero el estancamiento sí lo es, manténganse sanos, vale la pena leer y comprender el proceso de la psicología de la salud y valoren lo q les escribo... ‎Belkys

Un examen físico anormal no es una enfermedad, la OMS recomienda que los indicadores del examen físico de las personas mayores sean relajados. ‎Lo mismo ocurre con el colesterol las personas mayores tienen un colesterol ligeramente más alto, pero viven más, un nivel demasiado bajo puede reducir fácilmente la inmunidad. ‎Las directrices para la prevención y el tratamiento de la HTA en China también señalan claramente que el objetivo de reducción de la presión arterial para las personas mayores es 150/90, no el estándar para los jóvenes 140/90. ‎No trate el envejecimiento como enfermedad ni el cambio como lesión, el envejecimiento no es una enfermedad, es un camino necesario... ‎Belkys

La dependencia de pastillas para dormir o para la memoria aumenta el riesgo de caídas y deterioro, la mejor pastilla para dormir para las personas mayores es tomar más sol durante el día y mantener un horario regular para dormir. ‎ ‎Los dolores corporales no son reumatismo, sino una reacción normal al envejecimiento nervioso, muchas personas mayores dicen: Me duele todo el cuerpo, no es reumatismo. ‎ ‎Los huesos se aflojan y adelgazan, pero el 99% del dolor corporal no es una enfermedad, sino una conducción nerviosa lenta, esto se denomina sensibilización central, un cambio fisiológico común en las personas mayores. ‎ ‎Los analgésicos no son la solución, el ejercicio y la fisioterapia son los métodos de adaptación, se puede recomendar un baño de pies compresas calientes antes de acostarse un masaje ligero, que es más efectivo que tomar medicamentos... ‎Belkys

Muchas enfermedades no son enfermedades sino  un envejecimiento normal, el director de un hospital de Pekín dio unos consejos a las personas mayores: ‎No estás enfermo, estás envejeciendo, muchas enfermedades que crees que  son, son señales de que el cuerpo está envejeciendo. ‎La mala memoria no es Alzheimer, sino un mecanismo de autoprotección del cerebro anciano, no te asustes, es el envejecimiento del cerebro, no una enfermedad. ‎Si olvidas dónde pusiste las llaves, pero puedes encontrarlas tú mismo, no es demencia, caminar despacio y tener piernas y pies inestables no es parálisis, sino degeneración muscular. ‎La solución no es tomar medicamentos, sino moverse, el insomnio no es una enfermedad, pero el cerebro está ajustando su ritmo, es un cambio en la estructura del sueño, no tomes somníferos indiscriminadamente... ‎Belkys

Hoy quiero agradecer a todas las personas que se cruzan en mi camino a las que aparentemente me hacen mal, porque me ayudan a formar el coraje para seguir adelante. ‎Y a los que me hacen bien, porque así me hacen sentir amada y a todas las oportunidades de éxito financiero y personal que recibo, identifico y acepto ‎Gracias a mí misma que he encontrado la gratitud en todas las personas, cosas y hechos y a Dios que conspira a favor de cada uno de mis pensamientos, por eso escojo con mucho cuidado lo que pienso, hablo o deseo. ‎Soy parte de su divinidad, por eso irradio luz, amor y paz a donde quiera que yo esté, lleno mi corazón, mi cuerpo, mi mente, mi consciencia y todo mi ser con esta gratitud... ‎Belkys

Yo estoy agradecida por cada detalle en mi vida, sé que todo lo que recibo de la vida es un don gratuito, lo comprendo y lo acepto. ‎ ‎Estoy agradecida al lugar donde estoy aquí y ahora, pues este lugar necesita de mí y yo de él, también agradezco a todos los órganos de mi cuerpo, que funcionan en plena armonía y perfección. ‎ ‎Estoy agradecida por mi salud no tan perfecta y a la casa donde habito, que me sirve de refugio y descanso, estoy agradecida por las oportunidades de progreso, logros, éxitos que se abren delante de mi diariamente. ‎ ‎Estoy agradecida por cada pago recibido, porque de esa manera honro mis compromisos y mi dinero se multiplica y  a todo aquello que compro, porque es el fruto de mi esfuerzo, perseverancia, dedicación y mi merecimiento... ‎Belkys

Un raton cayó al borde de la muerte, quedó adormecido, al cabo de una hora, despertó confundido, sin saber lo que estaba ocurriendo. ‎Te encontré bajo un hermoso árbol venenoso, le dijo un mono que lo ayudaba, come esta fruta es buena y pura para sobrevivir, proviene de aquel árbol feo, de hojas secas y maltratadas. ‎Porque en la vida, no todo se reduce a las apariencias, a menudo, detrás de ellas se ocultan maldades y cosas que nos perjudican, lo esencial no es lo que se ve, sino lo que se lleva en el interior. ‎Lo atractivo puede llamar nuestra atención, pero solo permaneceremos si la personalidad, la perspectiva del mundo y la forma de pensar están alineadas con nuestros valores, por esta razón, la sociedad está cegada. Las apariencias han oscurecido los bellos sentimientos... ‎Belkys

‎Se dice que había un ratón llamado Pérez, quien era muy fantasioso, deseaba poseer toda la belleza que existía a toda costa. ‎Le encantaba recolectar oro para su colección, un día, mientras paseaba por el pueblo, de repente se encontró con dos árboles, uno de los cuales tenía hermosas flores y frutas jugosas. ‎El otro era completamente diferente, este último era feo, con hojas secas, pero también tenía frutos, el ratón observó ambos árboles con el estómago rugiendo, fijó su mirada en el árbol más hermoso. ‎Ignoro por completo al árbol feo y maltratado, el ratón escaló lentamente el árbol y subió hasta una rama para alcanzar una de aquellas frutas; de inmediato le clavó los dientes. ‎Algo extraño ocurrió, el ratón había caído en una trampa mortal, ya que los frutos de aquel árbol hermoso eran muy tóxicos y estaban envenenados, la vida no se reduce a las apariencias... ‎Belkys

Cuida tu cuerpo, aprende sobre nutrición, qué clase de alimentos necesita tu cuerpo para tener el máximo de energía y vitalidad. ‎Aprende sobre ejercicio, qué clase de ejercicio puedes disfrutar, ofrécete tiempo para descansar, aprende a relajarte física y mentalmente, ama el templo en el que vives. ‎Utiliza el espejo, mira a menudo al interior de tus ojos, expresa tu creciente sentimiento de amor hacía ti mismo mirándote en el espejo, habla a tus padres mirándote en el espejo. ‎Amate hazlo ahora, no esperes a que las cosas te vayan mejor, te encuentres bien, tengas pareja, trabajo o hayas adelgazado, empieza ahora y hazlo lo mejor que puedas... ‎Belkys

El odio es sólo odio a los propios pensamientos, no te odies ni te hagas daño por tener esos pensamientos. ‎Amate a ti mismo cambiándo suavemente, elogiate, la crítica destruye el espíritu y la energía interna, el elogio y la valoración lo construyen, elógiate todo lo que puedas. ‎Reconoce lo que estás haciendo bien en cada pequeña cosa, encuentra formas de apoyarte a ti mismo, busca amigos y permite que te ayuden, ser fuerte es saber pedir ayuda cuando se necesita. ‎Aprende a pedir, reconoce que has creado una coraza y estás encontrando nuevas y positivas manera de cubrir estas necesidades, por lo tanto, puedes dejar marchar, con amor, tus viejos patrones negativos... ‎Belkys

No te critiques, cuando te criticas, tus cambios son negativos, cuando te aceptas, tus cambios son positivos. ‎Las críticas nunca cambian nada, acéptate exactamente como eres ahora y no te des miedo a ti misma, deja de asustarte con tus propios pensamientos, esa es una manera terrible de vivir. ‎Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por una imagen de placer, se amable y paciente contigo mismo. ‎Sé delicado y amable contigo mismo, ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias viejos hábitos de conducta, trátate como si fueras alguien a quien realmente quieres... ‎Belkys

De todas las lecciones que la vida me ha enseñado, la más importante es esta: Nada ni nadie está garantizado para siempre. ‎A veces vivimos como si el mañana estuviera asegurado, como si las personas fueran eternas, como si las oportunidades esperaran pacientemente hasta que estemos listos. ‎Pero la verdad es que todo cambia en un abrir y cerrar de ojos, la vida me ha mostrado que lo material va y viene, que los planes se desasen, que la gente también aunque no queramos. ‎Por eso lo esencial es aprender a valorar lo que tenemos, a decir lo que siento cuando lo siento y a demostrar amor sin esperar un después y me he dado cuenta que la riqueza no está en lo que acumuló sino en lo que disfruto... ‎Belkys

El que no tiene ni una gota de ambición gana lo que le pagan y hace lo que le toca sin cuestionar, sin esforzarse por una vida mejor. ‎Si no tienes ambición siempre serás una pieza más en el tablero de alguien, trabajaras para los sueños de otros , mientras los tuyos se quedan en el olvido, el éxito no llega como un golpe de suerte, ni por accidente. ‎El problema es que nadie te dice esto, si no tienes la ambición de adquirir más conocimientos, más ingresos, más libertad, te quedarás exactamente donde estás, el éxito llega por las acciones que tomas cada día ‎No se trata solo de dinero, la ambición es lo que te empuja a aprender, a crecer a cuestionar lo ordinario, sin ella te resignas a una vida limitada, monotonía y sin futuro. ‎La ambición no es codicia como algunos opinan, es la fuerza que transforma el conformismo en acción, por eso si quieres cambiar tu vida empieza a buscar lo que realmente te apasiona. ‎Belkys

Los amigos son la familia que uno escoge, hay amigos que se tienen desde la temprana infancia y hay amigos que llegan con delicada fragancia.  ‎ ‎Hay amigos tan unidos como los propios hermanos y aunque largo sea el camino nunca te sueltan la mano. ‎ ‎He conocido personas a lo largo del camino y a muy pocas puedo darles el honor de ser amigos, un amigo te perdona y no te deja padecer.  ‎ ‎El mejor de los amigos que pudieras tu tener, es Dios tu mejor amigo, es más leal y mas fiel y lo puedo demostrar, porque murió por nosotros. ‎ ‎La amistad es un don de Dios que debe permanecer, los amigos no se olvidan, siempre están en nuestro pensamiento... ‎Belkys

Muchas veces cargamos con preocupaciones que solo nos roban la paz, la vida no siempre será fácil, pero nunca caminarás sin un refugio. ‎Cada vez que te sientas frágil, corre bajo las alas de Dios, allí encontrarás lo que nadie más puede darte, la seguridad de un Padre que nunca abandona, confía bajo sus alas siempre estarás a salvo. ‎Su palabra nos recuerda que la oración lo cambia todo, cuando buscamos a Dios, el nos escucha y obra en nuestro favor, hoy te animo a que no te quedes en la ansiedad, confía en su perfecto amor y cuidado. ‎No se preocupen por nada; en cambio, oren por todo, díganle a Dios lo que necesitan y denle gracias por todo lo que él ha hecho... ‎Belkys

La gente cambia porque la frase, nunca cambies, a veces es más una condena que un halago y un día se atrevieron a dejar a la orilla del camino esa maletita de opiniones ajenas. ‎La gente cambia porque dentro de ellos creció un parásito que les decía que si hay otra forma de hacerlo, que puede dejar de ser uno mismo su propia carcel, su propio verdugo. ‎La gente cambia porque es normal cambiar  porque es bueno cambiar de opiniones, de creencias, de puntos de vista, de lugares, de personas, de sueños, de pareja, de trabajo. ‎La gente cambia porque de tantas oportunidades que entregaron, llega el momento en que sienten en que ha llegado la hora de darse la oportunidad más grande de todas, la oportunidad de cambiar... ‎Belkys

La gente cambia porque dieron oportunidades y le fallaron, porque perdonaron setenta veces siete y todo siguió igual. ‎Porque tuvieron que sostener más peso del que podían y se lesiono el corazón y un corazón lesionado a veces no puede sostener una nueva chance. ‎La gente cambia porque el mundo los obliga a protegerse, a no dejar que se burlen de ellos otra vez, a no repetir una y otra vez la misma herida, porque se cansan. ‎Cambia porque se niega a ser esclava toda la vida de cosas que aprendieron mal, porque les enseñaron que la rabia y el desacuerdo era un pan que había que tragarse a diario hasta enfermarse... ‎Belkys

Escuchame, se que tienes días difíciles, pero también se que tienes la fuerza suficiente para enfrentar lo que venga. ‎No te quiero asustada, ansiosa o triste, te necesito atenta a lo que estoy por hacer en tu vida, porque esa es la hermosa obra de la fé. ‎Preparate para mantener tu vista en mi, sin importar que estés teniendo temporadas positivas o negativas, solo mira hacia mi y con gran amor y compasión te levantaré. ‎No olvides mis palabras, bendigo tu día y cada cosa que hagas... ‎Belkys

‎En medio de la incertidumbre y del ruido del mundo, este Salmos nos recuerda algo esencial. ‎Dios es nuestro refugio y fortaleza, siempre presente en la adversidad, no importa cuan fuerte tiemble la tierra o cuan grandes sean las tormentas. ‎Hay un lugar seguro, dónde la paz habita en la confianza de Dios, estad quietos y reconocer que yo soy Dios, no es solo una invitación a la calma. ‎Es un llamado a soltar el control y descansar en la certeza de que el gobierna sobre todo, hoy haz una pausa, respira y recuerda que no estás sola, tu refugio está en Dios... ‎Belkys

Si todo fuera fácil no sabrías de qué estás hecho, lo que de verdad importa no se logra con coraje. ‎Cada duda, cada caída te enseña y es ahí en medio del caos donde consigues tu fuerza, no se trata solo de intentar algo nuevo, sino de creer en ti incluso cuando todo parece ir en contra. ‎El que se atreve aprende, el que insiste llega  y el que no se rinde transforma su historia, el éxito no está en lo fácil, está en quien decide no rendirse... ‎Belkys

En el trabajo, en una relación, en un círculo social en cualquier lado nos pueden reemplazar. ‎Lo único que no es reemplazable es nuestra esencia, la manera de hacer las cosas, tu manera única de ver el mundo y de dejar huellas bonitas por dónde pasas. ‎Desaparecer parece lo más fácil, pero lo mejor es quedarse, brillar y demostrar que aunque alguien intenta sustituirte jamás encontraran otra versión como tú... ‎Belkys

Los nietos son como herencia tu los recibes sin haber hecho nada para eso, sin pasar por las penas de amor no las responsabilidades del matrimonio. ‎Un nieto es realmente sangre de tu sangre, con la edad llega la nostalgia de algunas cosas que tenías y se fueron sutilmente junto con la juventud. ‎Y entonces un lindo día sin que te impongan ninguna de las agonías de la gestación y del parto, un Doctor te coloca en los brazos a un bebe. ‎Y lejos de ser un extraño es uno de tus hijos que te devuelve la dicha de ver crecer un ser que amas incondicionalmente y exageradamente. ‎Tengo la certeza que la vida nos da nietos para compensarnos de todas perdidas que acompañan la vejez, son los nietos el mejor regalo. .. ‎Belkys

La calidad de una persona se mide por sus acciones honestas, no por las apariencias.  ‎ ‎Con el tiempo aprendí que quien no te responde, ya te contesto, me enseñaron a pedir perdón, a dar las gracias a no dañar a nadie y a respetar.  ‎ ‎Me parecian actos simples, pero aprendí que son valores que muy pocos tienen hoy en día, hay gente que es especialista en ver los errores ajenos, pero ciegos para ver los propios.  ‎ ‎El problema de las mentes cerradas, es que siempre tienen la boca abierta, después de caminar por la vida comprendí que lo importante no es saber lo que uno tiene, es saber lo que uno vale. ‎ ‎Vivimos en un mundo donde la gente juzga, critica y se espanta de lo que ellos mismo hacen a escondidas... ‎Belkys

‎Deja de perseguir y contempla la belleza de las flores, dile a las personas que las amas y abrazalas. ‎Vuelvete adicto a la vida real, vive lento, canta en la ducha, sigue el ritmo natural de las cosas, ábrete en las relaciones y se quien eres. ‎Haz las cosas por el puro placer de hacerlas, celebra tus éxitos, rie hasta llorar, haz menos y mejor y sueña en grande, atrévete. ‎Eres tu propia plantita, nutrete con gente que haga vibrar tu alma, poda todo lo que te daña y drena tu paz, hablate con paciencia y en positivo, no te compares tu proceso es único. ‎Florece a tu ritmo natural y riegate con mucho amor propio, que donde estés Dios te guíe y donde vayas Dios te acompañe. .. ‎Belkys

Al nacer Dios nos coloca un brazalete llamado vida y a través de ella podemos disfrutar de este fascinante mundo. ‎Mientras tu corazón palpite tendrás oportunidad de disfrutar d todo, no te quedes encerrado en el hotel de tu mente, en la amargura, en el enojo, en el dolor o en la preocupación. ‎Si estás leyendo esto es porque aún tienes el brazalete, disfruta de la naturaleza, de la compañía de tus seres queridos, de tus amigos. ‎Disfruta de la posibilidad de dejar el pasado en el pasado, de un buen descanso y sobre todo disfruta vivir... ‎Belkys

Alguna vez te has quedado en un hotel todo incluído, una vez me quede en un resort. ‎Recuerdo q me dieron un brazalete y me dijeron q no debía perderlo porque con eso era que podía entrar a todas las instalaciones del resort y asi fue. ‎Me pude bañar en todas las piscinas, también tenía entrada libres a cualquier restaurante y podía comer todo lo que quisiera, pero no podía llevar nada, igual pasa en nuestras vidas, puedes disfrutar de todos los placeres, pero nada te llevas. ‎Todo tienes que consumirlo aqui, la diferencia de un hotel y un resort es que el hotel es para quedarse encerrado allí y el resort es para disfrutarlo, no te quedes encerrado en el hotel de tu vida, disfruta del resort de la vida... ‎Belkys

Alegrate x cumplir año, no eres vieja, eres sabia x tu experiencia y sabiduría acumulada, alegremonos x estar vivos, algunos no tuvieron la misma suerte q nosotros, ‎Si estas enfermo, no te asustes, pues es parte del desgaste natural, mientras puedes x ti mismo al médico es una gran noticia, pues sigues siendo independiente. ‎Hoy no te tomas una botella, pero seguro estoy q disfrutas más q antes d una copa y más si va acompañada d una excelente plática o d entonar las canciones q recuerdas d tu pasado. ‎Si te falta algo x hacer, no digas, ya estoy viejo, prepárate para hacerlo  tendrás limitaciones, pero tú puedes, te deseo más años d vida, pues es señal q tendremos más años d risas y experiencias q vale la pena compartir.. . ‎Belkys

Lo que le des a tus padres, dáselo sin esperar nada de los demás y recuerda: en esta vida no todo es dinero. ‎La gratitud con la que hoy cuides a tus padres será la misma con la que mañana tus hijos cuidarán de ti, no esperes al silencio de la ausencia para valorar lo que tenías frente a ti. ‎El verdadero apoyo también está en: Una compañía a su lado, una charla durante el desayuno o la cena, una ayuda en su hogar, preguntar qué les hace falta, en qué puedes ayudar. ‎Pero muchos usamos pretextos, lo absurdo es que, cuando están en el ataúd, ahí sí encuentras tiempo, ahí sí corres, ahí sí sacas dinero, pero ya es tarde: tu padre y tu madre ya no pueden verte, oírte, sentirte ni abrazarte... ‎Belkys

Que excelente es llegar a una edad de adulto mayor, pues es señal de que has sido sano la mayor parte de tu vida. ‎Que bueno que eres jubilado, pues es signo de que trabajaste mucho durante tu edad productiva y que bueno que puedes leer, pues aún con lentes, tu vista te permite seguir siendo independiente. ‎Que bueno que aunque lento, aún puedes caminar y que bueno que acudes a reuniones, pues es señal de que todavía tus amigos siguen vivos y te mantienen vivo. ‎Q bueno que aun tienes con quien tomar café que es significativo de mil anécdotas y diez mil sonrisas, que bueno que todavía amas a alguien, pues es señal de que tienes un corazón sano y sediento de seguir viviendo. ‎Hoy primero del mes da las gracias por el blanco de tus cabellos, pues es señal de que no se te ha caído y aún puedes decidír tu corte de cabello... ‎Belkys